Breathe2Relax

Breathe2Relax is a portable stress management tool which provides detailed information on the effects of stress on the body and instructions and practice exercises to help users learn the stress management skill called diaphragmatic breathing.Breathing exercises have been documented to decrease the body’s ‘fight-or-flight’ (stress) response, and help with mood stabilization, anger control, and anxiety management. Breathe2Relax can be used as a stand-alone stress reduction tool, or can be used in tandem with clinical care directed by a healthcare worker.

Breathe2Relax является портативный инструмент управления стрессом, который содержит подробную информацию о влиянии стресса на организм и инструкции и практические упражнения, чтобы помочь пользователям узнать мастерство управлению стрессом под названием мембранные breathing.Breathing упражнения были зарегистрированы, чтобы уменьшить телесный «бороться меров Полет "(стресс) реакция, и помочь со стабилизацией настроения, контролировать гнев и управления тревожности. Breathe2Relax может быть использован в качестве отдельного инструмента снижения напряжения, или может быть использован в сочетании с клинической помощи направленного на медицинского работника.